Фітнес - це не тільки для молодих! У 55+ років ваше тіло готове до нових звершень. Наші спеціально розроблені програми допоможуть вам відновити енергію, покращити самопочуття та відкрити нові можливості свого організму. Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже зробили крок до здорового та активного життя.
Ми пишаємося довірою наших клієнтів та професійним визнанням у сфері фітнесу для старших людей. Наші сертифікати та досягнення - це гарантія якості наших послуг.
Стандарт якості
Сертифікат програм
Нагорода року
Партнерство
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного життя. Наша місія - допомогти кожній людині після 55 років відкрити нові можливості свого тіла, покращити якість життя та насолоджуватися кожним днем у повній мірі. Ми створюємо безпечне, підтримуюче середовище, де кожен може розвиватися у своєму темпі та досягати особистих цілей.
Ми розробили спеціальні програми, що враховують всі особливості тренувань для людей старшого віку. Кожна програма адаптована під різні рівні підготовки та здоров'я.
1200 ₴
на місяць
М'які тренування
Групові заняття
2 рази на тиждень
1800 ₴
на місяць
Силові тренування
Кардіо програми
3 рази на тиждень
Медичний контроль
2500 ₴
на місяць
Персональний тренер
SPA процедури
Безлімітний доступ
Зібрали найпоширеніші запитання наших клієнтів. Якщо не знайшли відповідь на своє питання, звертайтесь до нас за консультацією.
Абсолютно безпечно! Наші програми спеціально розроблені для людей старшого віку. Перед початком занять ви пройдете медичну консультацію, а тренери постійно контролюють ваш стан. Ми працюємо з лікарями та адаптуємо навантаження під ваші індивідуальні особливості.
Перше заняття завжди безкоштовне! Спочатку проводимо знайомство з тренером, оцінюємо ваш рівень підготовки та стан здоров'я. Потім робимо легку розминку та показуємо основні вправи. Тривалість першого заняття - 30 хвилин.
Вам знадобиться зручний спортивний одяг, кросівки з нековзною підошвою, рушник та пляшка води. Все обладнання надається безкоштовно. У нас є роздягальні з індивідуальними шафками та душовими кабінами.
Звичайно! Ми регулярно оцінюємо ваш прогрес та адаптуємо програму. Якщо ви відчуваєте, що готові до більшого навантаження, тренер запропонує нові вправи або збільшить інтенсивність. Головне - робити це поступово та під контролем.
Програма переглядається кожні 4-6 тижнів. Це дозволяє уникнути звикання та постійно прогресувати. Тренер враховує ваші досягнення, самопочуття та нові цілі при коригуванні програми.
У групових заняттях бере участь максимум 8-10 людей. Це дозволяє тренеру приділити увагу кожному учаснику та забезпечити безпеку занять. Невеликі групи також сприяють створенню дружньої атмосфери.
Так, абонемент можна заморозити у разі хвороби, відпустки або інших обставин. Заморозка оформлюється безкоштовно на строк до 2 тижнів щомісяця. Для довшого періоду передбачена символічна плата.
Ми працюємо з людьми, які мають різні особливості здоров'я. Головне - отримати дозвіл лікаря на фізичні навантаження. Наші тренери мають медичну підготовку та вміють адаптувати вправи під будь-які потреби.
Щодня ми ділимося простими та ефективними порадами для здорового життя
Їжте більше кольорових овочів та фруктів. Вони містять антиоксиданти, які допомагають зберігати молодість клітин та підтримувати енергію протягом дня.
Оновлено сьогодніРобіть 10-хвилинну ранкову зарядку. Навіть прості вправи розтяжки та легкі рухи допоможуть прокинутися та налаштувати організм на активний день.
Порада дняПрактикуйте вдячність. Щовечора згадайте три приємні моменти дня. Це допомагає зберігати позитивний настрій та покращує якість сну.
Вчорашня порадаПідпишіться на нашу розсилку та отримуйте корисні поради для здорового життя, рецепти, вправи та мотиваційні історії прямо на вашу електронну пошту.
Підписатися на порадиЗа роки роботи ми допомогли тисячам людей покращити своє здоров'я та якість життя. Ось деякі цифри, які демонструють ефективність наших програм.
довіряють нам своє здоров'я
клієнтів рекомендують нас
у сфері senior-фітнесу
з медичною освітою
клієнтів відчули покращення
самопочуття вже через місяць занять
збільшили свою витривалість
та енергію у повсякденному житті
покращили якість сну
та загальне самопочуття
"Після 60 думала, що мої активні дні позаду. VitalFit Senior довели, що я помилялася! Тепер маю більше енергії, ніж мала 10 років тому."
Марія Іванівна
62 роки, займається 8 місяців
"Прекрасна атмосфера, уважні тренери, які розуміють особливості нашого віку. Тут я знайшов не тільки здоров'я, а й нових друзів."
Петро Олександрович
58 років, займається 1 рік
Наш блог - це джерело корисної інформації про здоров'я, фітнес та активне довголіття. Читайте статті від наших експертів та впроваджуйте поради у своє життя.
Дізнайтеся, як розпочати день з енергією та підготувати своє тіло до активності. Ці вправи займають лише 10 хвилин, але дають заряд бадьорості на весь день.
Новітні дослідження доводять прямий зв'язок між регулярними тренуваннями та покращенням когнітивних функцій у людей старшого віку.
Читайте надихаючу історію нашої клієнтки, яка у 65 років відкрила для себе радість руху та знайшла нову пристрасть у житті.
Правильне харчування - основа здорового способу життя. Дізнайтеся, які продукти допоможуть підтримувати енергію та здоров'я після 55.
Чому тренування в групі краще за індивідуальні заняття? Розбираємо психологічні та соціальні аспекти групового фітнесу.
Практичні поради, як не втратити мотивацію та продовжувати тренування навіть коли на вулиці холодно та темно.
Отримуйте нові статті та корисні поради прямо на вашу пошту. Ми публікуємо нові матеріали двічі на тиждень.
Підписатися на блогНаш підхід до тренувань базується на поступовому прогресі та індивідуальному підході. Кожен етап важливий для досягнення ваших цілей.
у центрі уваги
Знайомство, медичний огляд, визначення цілей
Створення індивідуальної програми тренувань
Перші тижні з особливою увагою до техніки
Поступове збільшення навантаження
Підтримання досягнутих результатів
Нові виклики та цілі
Довгострокове супроводження
Нове якість життя та енергія
Відчуття бадьорості та сили у повсякденному житті
Покращення настрою та загального стану здоров'я
Спілкування з однодумцями та активною спільнотою
Готові розпочати свій шлях до здорового та активного життя? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом години для консультації.
Групові заняття в дружній атмосфері
Сучасне обладнання та комфортні умови